Su 15.00 +3 °C, Pilvistä, ja poutaa, n 3 m/s.
Ma 15.00 +3 °C, Melko pilvistä, ja poutaa, e 4 m/s.
Ti 15.00 +3 °C, Pilvistä, ja poutaa, e 1 m/s.
Sunnuntai 22.10.2017
Nimipäivää viettävät tänään
Anette, Anita, Anitta, Anja, Anniina, Nita
Ilmoittaudu tästä
Olet tässä:  EtusivuLiikuntapalvelutOhjattu liikunta › Opastukset aloittelijoille

Liikuntapalvelut

Opastukset aloittelijoille

OPASTUKSET *
Kuntosalin laiteopastuksiin pääsee kuntosalin kertamaksulla, vesijuoksuopastuksiin uintimaksulla mukaan. Opastuksiin ennakkoilmoittautuminen. *

Neidonkeitaan kuntosali, Runokatu 1

perjantaisin klo 16.00–17.00
- 6.10. jalkalihakset, alaselkä
- 13.10. ylävartalo, vatsalihakset HUOM! päivä muuttunut
- 3.11. jalkalihakset, alaselkä
- 17.11. ylävartalo, vatsalihakset
- 1.12. jalkalihakset, alaselkä
- 15.12. ylävartalo, vatsalihakset

Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45
tiistaisin klo 16.00–17.00
- 3.10. ja 7.11.2017

Sammatti, Lohilammentie 5 - MAKSUTON!
keskiviikkona klo 16.00–17.00
- 4.10.2017

Pusula, Lähteenmäentie 2 - MAKSUTON!
keskiviikkona klo 18.00–19.00
- 11.10.2017

Niilonpirtti, Oilaantie 21 - MAKSUTON!
(vain eläkepäätöksen saaneille)
torstaina klo 14.15–15.15
- 5.10.2017

VESIJUOKSUOPASTUKSET

Virkistysuimala Neidonkeidas,
Runokatu 1, toiminta-allas
lauantaisin klo 15.00–15.30

* Ilmoittautuminen suoraan netissä Ilmoittaudu tästä / OPASTUKSET
tai Lohjan Liikuntakeskus Oy:n asiakaspalvelu
p. 019 369 1803 (ma–pe klo 9.00–17.30)




Olet tässä:  LiikuntapalvelutOhjattu liikunta › Opastukset aloittelijoille
Sivun alkuun